Грижа след процедура
Как да поддържате резултата между сесиите?
Накратко
Резултатът се задържа най-добре, когато между сесиите се работи върху причината: хидратация, качество на съня, стойка пред екран и осъзнаване на навика за стискане на челюстта. Няколко минути внимание дневно са по-ефективни от еднократно усилие.
Първите 24 часа
- Повече вода от обичайното.
- Без сауна, интензивен спорт и алкохол в същия ден.
- Лека мускулна умора в челюстта е нормална и преминава.
Всеки ден
- Проверявайте съзнателно дали зъбите Ви са в контакт — в покой не би трябвало да са.
- Разпределяйте дъвченето и на двете страни.
- Поставете екрана на нивото на очите, за да не изнасяте главата напред.
- Кратки паузи за движение на врата при продължителна работа.
Какво подкопава резултата
Продължителен стрес без възстановяване, недоспиване, постоянна асиметрична поза и връщане към стария навик за стискане. Терапията отпуска натрупаното напрежение, но не спира причината, която го създава.
Домашна грижа за кожата
Мануалната работа и грижата за кожата са две различни неща, които се допълват. При желание може да получите препоръка за домашен режим, съобразен с Вашата кожа.
Имате конкретен въпрос?
Тази статия е обща. За преценка по Вашия случай пишете в Messenger.
Съдържанието на този сайт е с информативен характер. Остеоестетичните процедури не предоставят медицинска диагностика и не заместват консултацията с медицински специалист.
